SPLETNI PROGRAMI ZA UMIRITEV STRESA IN POVRATEK K SEBI

Zelo sem vesela, da sem se udeležila spletnega programa, saj sem spoznala veliko novih tehnik sproščanja in obvladovanja stresa. Še posebej mi je bila všeč tehnika dihalnih vaj, ki mi pomaga, da se umirim in lažje zberem tudi v bolj napetih situacijah. Od programa sem odnesla veliko praktičnih nasvetov, ki jih lahko uporabljam v vsakdanjem življenju, in že opažam, da se lažje spopadam s stresom. Tihana je kot voditeljica res čudovita, skozi vse tehnike nas je nežno vodila, vedno je ustvarila občutek topline in varnega prostora, kjer sem se lahko sprostila in zares prepustila izkušnji. Njena umirjenost in pozitivna energija sta name naredili zelo lep vtis.

S spletnim programom sem bila zelo zadovoljna. Meditacije, ki jih izvaja Tihana, so res globoke in močne. Po vsaki meditaciji in predavanju sem se počutila pomirjeno in bolj povezano sama s sabo. Način, kako predaja svoja znanja, je jasen, iskren in prijeten, kar naredi celotno izkušnjo še bolj posebno. Program mi je pomagal razrešiti kar nekaj osebnih izzivov, zato bi ga z veseljem priporočila vsakomur, ki si želi notranjega miru in osebne rasti.

Tehnike NLP, čuječnost, vodene meditacije - dragocene izkušnje v vrvežu današnjega ponorelega sveta. Vrnitev k sebi. Tihanin sugestivni pomirjujoči glas te odpelje daleč stran, npr. na morsko obalo, kjer vonjaš morsko sol in borovce, slišiš šumenje valov, čutiš mivko pod prsti nog in toploto sonca. Se globoko sprostiš in obnoviš energijo ... Toplo priporočam!

Tihanin spletni program me je pozitivno presenetil. Na enostaven, a zelo učinkovit način sem spoznala tehnike, ki mi pomagajo, da se v stresnih situacijah lažje umirim, ohranim zbranost in tudi boljše spim. Všeč mi je bilo, da je bil program praktičen, z veliko vajami, delovnimi listi, posnetki meditacij, ki jih lahko uporabljam vsak dan. Tihana je zelo prijetna in pozitivna oseba, ima veliko znanja in je znala ustvariti sproščeno in prijetno vzdušje ter je podala vsebine na razumljiv in enostaven način.Po zaključku sem opazila večjo umirjenost, boljšo koncentracijo in večjo odpornost na stres. Priporočam ga vsem, ki bi radi našli ravnovesje in se naučili obvladovati stres na zdrav način.

V program sem prišla z neprijetno notranjo izkušnjo in stalno napetostjo, s katero se nisem več znala sama soočiti. Skozi Tihanino vodenje sem jo uspela razrešiti na nežen in varen način. Ob tem sem se naučila tehnik, ki mi danes pomagajo, da se lažje umirim tudi v stresnih situacijah. Ves čas sem se počutila podprto in varno vodeno. Program je name naredil zelo močan in pozitiven vtis.