Končno mirno spim je voden mini program, namenjen ženskam, ki si želijo več miru v večernem času in bolj podpornega odnosa do spanca, vendar želijo začeti postopno in brez pritiska.
Program te v svojem ritmu vodi skozi preproste, a globoke prakse umirjanja, ki pomagajo tvojemu živčnemu sistemu, da se počasi preklopi iz napetosti v občutek večje varnosti.
Skozi program ustvarjaš večerno rutino, kjer lahko zadihaš, spustiš napetost in dovoliš, da te spanec začne podpirati na bolj naraven način.
Program je oblikovan tako, da v prvem delu izveš malo več teorije o samem spanju, v drugem delu te pa čaka več praktičnih pristopov. Vse skupaj lahko predelaš zelo hitro, potem se pa posvetiš vajam in tehnikam, ki ti prinesejo konkretne rezultate.
Za učinek s katerim boš zadovoljna, predlagam vsaj 14 zaporednih dni izvajanja vaj.
Program vključuje:
vodene vsebine, ki jih predelaš v svojem tempu
vodene meditacije za umirjanje uma in telesa
preproste NLP vaje za umirjanje misli
jasno strukturo, ki te podpira, ne pa obremenjuje
Dostop do vsebin prejmeš takoj po nakupu, program pa lahko uporabljaš takrat, ko ti najbolj ustreza.
Tvoja investicija znaša 42 €.
