Končno mirno spim je voden 14-dnevni mini program, namenjen ženskam, ki si želijo več miru v večernem času in bolj podpornega odnosa do spanca, vendar želijo začeti postopno, brez pritiska in brez občutka, da morajo karkoli “popraviti”.
Program te v svojem ritmu vodi skozi preproste, a globoke prakse umirjanja, ki pomagajo telesu in živčnemu sistemu, da se počasi preklopita iz napetosti v občutek večje varnosti. Ko se telo začne umirjati, se tudi spanec postopoma spremeni iz boja v prostor počitka.
V teh 14 dneh ne gre za doseganje ciljev ali sledenje strogim pravilom. Gre za ustvarjanje večernega prostora, v katerem lahko zadihaš, spustiš napetost in dovoliš, da te spanec začne podpirati na bolj naraven način.
Program vključuje:
vodene vsebine, ki jih uporabljaš v svojem tempu
vodene meditacije za umirjanje uma in telesa
preproste NLP vaje za umirjanje misli
jasno strukturo, ki te podpira, ne pa obremenjuje
Dostop do vsebin prejmeš takoj po nakupu, program pa lahko uporabljaš takrat, ko ti najbolj ustreza.
Tvoja investicija v 14 dni mirnejših večerov znaša 42 €.
