KO SE ŽELIŠ SPET DOBRO POČUTITI V SVOJI KOŽI ...
Umiri misli. Počuti se bolje.
Se ti kdaj zgodi, da te lastne misli spravijo v slabo voljo in ti pokvarijo še tako lep dan?
Na enostaven način ti pomagam umiriti misli, sprostiti napetost in se počutiti bolje. Naučiš se tudi, kako to vedno narediš sama.
MAJHEN KORAK ZASE
Si tukaj prvič? Začni z brezplačnimi vsebinami.
V miru spoznaj moj način dela in preizkusi, kaj ti pomaga umiriti misli in sprostiti napetost.
Razišči brezplačne vsebineKaj pravijo ženske, ki so že delale z mano?
»Še posebej mi je bila všeč tehnika dihalnih vaj, ki mi pomaga, da se umirim in lažje zberem tudi v bolj napetih situacijah. Od programa sem odnesla veliko praktičnih nasvetov, ki jih lahko uporabljam v vsakdanjem življenju, in že opažam, da se lažje spopadam s stresom.«
»Po vsaki meditaciji in predavanju sem se počutila pomirjeno in bolj povezano sama s sabo. Način, kako predaja svoja znanja, je jasen, iskren in prijeten, kar naredi celotno izkušnjo še bolj posebno.«
»Po zaključku sem opazila večjo umirjenost, boljšo koncentracijo in večjo odpornost na stres. Priporočam ga vsem, ki bi radi našli ravnovesje in se naučili obvladovati stres na zdrav način.«
CATaraxia – moj način do več notranjega miru
Pri svojem delu povezujem preproste tehnike čuječnosti, NLP in vodene meditacije.
Verjamem, da za spremembo počutja ne potrebuješ velikih življenjskih preobratov. Včasih je dovolj že nekaj minut, da se ustaviš, umiriš in na stvari pogledaš drugače.
In ker so moje mačke prave mojstrice sproščanja, dodajam še kakšno mačjo modrost. 🐈
SPOZNAJ CATARAXIO
Zdravo, sem Tihana!
Po več kot 20 letih dela v šolstvu sem svojo ljubezen do poučevanja prenesla na področje osebnega razvoja.
Sem profesorica angleščine in filozofije, NLP Master Coachinja in šolska mediatorka.
Danes ženskam pomagam, da se naučijo umiriti svoje misli, sprostiti napetost in lažje vplivati na svoje počutje.
Pri tem rada uporabljam preproste vaje, čuječnost, vodene meditacije in tudi kakšno mačjo modrost.
Ker verjamem, da je lahko pot do več notranjega miru tudi prijetna in zabavna.
SPOZNAJ MENekaj za tvojo naslednjo pavzo
Praktični nasveti, osebne zgodbe in preproste ideje za več miru v vsakdanjem življenju.
Do več notranjega miru z majhnimi, preprostimi koraki
Tako kot se tujega jezika ne naučiš z nekaj novimi besedami, tudi svojih misli in odzivov ne moreš spremeniti z eno samo tehniko.
Meditacija – bavbav ali nekaj povsem prirodnega?
Se tudi ti ustrašiš besede meditacija in jo povezuješ z nečim tako nevsakdanjim, da čutiš odpor? Kaj pa, če je meditacija nekaj povsem naravnega?
Kako boljše spati?
Nespečnost zaradi stresa: kako se lahko telo zvečer umiri?