14-dnevni mini program
Končno mirno spim
14 dni, v katerih umiriš misli, sprostiš telo in dovoliš, da te spanec začne podpirati.
- Če se zvečer uležeš utrujena, a tvoj um noče utihniti, nisi sama. Ta tečaj je ustvarjen zate, če čutiš, da potrebuješ mirne noči, a si želiš začeti nežno, brez pritiska in brez preobremenitve.
Zvečer se vse umiri.
Telo je utrujeno, a v glavi se začne ‘zabava’.
Misli, ki se vračajo.
Občutek, da bi morala še nekaj narediti.
Napetost, ki ne popusti, tudi ko zapreš oči.
Spanec postane boj.
In jutra so vse težja.
To ni zato, ker delaš kaj narobe.
To je znak, da tvoj živčni sistem potrebuje podporo.
Končno mirno spim
je 14-dnevni proces, v katerem te vodim skozi preproste, a globoke prakse umirjanja.Ne gre za to, da “popraviš” sebe. Gre za to, da telesu in umu dovoliš, da se spet počutita varno.Moja metoda CATaraxia združuje:NLP tehnikečuječnostvodene meditacijev celoto, ki deluje v vsakdanjem življenju.
V tečaju prejmeš:
vodene vsebine
vodene meditacije za večerni umik
preproste NLP vaje za umirjanje misli
dostop do vsebin v tvojem tempu
podporo skozi jasno strukturo
Vse je zasnovano tako, da te podpira, ne pa obremenjuje.
Tvoja investicija v 14 dni mirnejših noči znaša 42 €.
Vse poteka v tvojem tempu.
Dostop do vsebin imaš takoj po nakupu.